乾癬にはいくつかの種類がありますが、ここでは尋常性乾癬やアトピー性の皮膚炎などについての問題について深掘りをしていきます。
乾癬と言う皮膚病には実は多くの人が患っている尋常性乾癬という症状があります。
私自身もいろいろな病院で診察を受けましたがこの尋常性乾癬と言う診断を受けました。
それと同時によく間違えられがちなアトピー性皮膚炎があるのですが、根本的な改善策は全く一緒です。なので、ここでの話を参考にアトピーで悩んでいる人も改善していただければと思います。
多分、今こちらのページを見ている人の80%以上は尋常性乾癬の症状で悩んでいる方ではないでしょうか？
病院に診断に行っていない方も多分尋常性乾癬だと思われます。
なのでここでは尋常性乾癬の原因と改善策を中心にお話をさせていただきます。
「多くの尋常性乾癬で悩んでいる人は便秘症である！
ただし便秘症の人が必ずしも尋常性乾癬になるわけではない！」
数学の定義のような話ですが、多くの方が悩んでいる尋常性乾癬は排泄器官の問題というデータがあります。
つまり毒素を適切に排出することができないため尋常性乾癬の症状が悪化していると考えられるのです。
なので尋常性乾癬で悩んでいる人またアトピーで悩んでいる人は便秘を改善するということから活動をされると良いと思います。
そこで便秘症の方にお勧めをしたいのはこちらの快通酵素という乳酸菌商品です
ご存知のように、腸内環境を整えるには、酵素と乳酸菌の力が必要です。
その両方のよいとこどりをしたのが上記、快通酵素になります。
実際に使った方から、便秘が改善されすっきりしました！！というたくさんの声が届いています。なのでまずは、上記のようなサプリを使って体の毒素を体外に排出しましょう！
●ホルモンバランスの崩れ（精神的な不安）が乾癬の一つの原因になっている！
それともう一つ、私の感覚ではホルモンバランスの崩れがこの尋常性乾癬の問題を悪化させていると考えています。
というのは、ホルモンのバランスが崩れると、乾癬の他に生理不順、生理痛、不妊、更年期障害、自律神経失調症など様々な症状で悩まされることが多いからです。
また、私自身精神的に不安を感じている時が尋常性乾癬の症状が悪化する時でした。
あなたの場合はいかがでしょうか？
あなた自身も私と同じように、何かしら心理的なストレスを感じている時に乾癬の症状が悪化するようなことはなかったでしょうか？
●精神的な不安を改善する方法
ということでここでは、私がどのように精神的な不安を解消しているのか？というお話を少しさせていただきますね。
私の場合、心に不安を感じた時、
●体を思いっきり動かす！
●朝早くに30分ウォーキングをする！
●定期的に水泳やヨガなどをする！
など、
「悩みすら感じられないぐらい体を動かす！！」
ということをしています。そうすることで、意味のない不安を感じることがほとんどなくなりました。特にヨガなどは、心が落ち着く呼吸法も学ぶので精神的にかなり安定するのでお勧めです。
「心理的な不安を感じる方は、一度ヨガなども試してみてはいかがでしょうか？」
●ステロイドによる治療の注意点！
私自身はこのような、心が安定するような活動をしながら乾癬を治療するのが一番だと考えているのですが、中には、
「ステロイドを使ってすぐに乾癬を治したい！！」
と、安易な乾癬治療を考えてしまう人もいると思います。
しかし、ステロイドのような化学物質を使っての治療は副作用があるのでお勧めしません。
ステロイドを一時的な緩和剤として使うのであれば問題はないと思います。が、これを長期にわたり使うのはやめておいた方が賢明です。
なぜなら、ステロイドに頼り続けている限り、
「一生、根本的な乾癬の治療ができないからです！」
ということで以上の話をまとめると、尋常性乾癬の原因と改善策は、
１．体内の毒素を排出すること！
２．心の不安を取り除く（運動などで体を動かす）
３．ステロイドなどの薬に頼らずに自然治癒力を高めることで治療する！
この３点となりますね。これから上記３点については深掘りして記事を書いていきますので、是非楽しみにしていてくださいね。
