ハーブティーには乾癬治療の効果があるのか？

昔から慣れ親しんだれているハーブティーですがこのようなハーブティーには体の毒素を排出する機能があるというふうに言われています。

また、ハーブティーにはリラックス効果があります。

そのため精神的に安定をすることが重要である！
と言われている乾癬の治療にハーブティーはかなり効果的なのではないか？

と個人的には思っています。なので、乾癬で悩んでいる人は、ハーブティーなどを飲まれることをオススメします。

ちなみに乾癬治療用ではありませんが、個人的にはこのようなルイボスティーなどが結構好きですね。

●ルイボスティーが優れていると言われている理由

１．副作用が無いと言われている

ルイボスティーはとにかく体に優しいと言われています。
また情緒不安定な赤ちゃんにも飲ませることができ、幼児にも優しいと言うふうに言われているのでオススメです。

２．ミネラルが豊富に含まれている

ミネラルと言うと炭水化物、タンパク質、ビタミンなど色々とありますが、このミネラルがルイボスティーには豊富に含まれています。

３．便秘の改善に良いと言われています。

何度もお伝えするように乾癬の症状というのは体内毒素が影響しています。
なので、便秘の改善と言うのはとても重要であるため、このような便秘改善の効果を期待できるルイボスティーを使うは個人的にはオススメですね。

４．悪玉菌を減らしてくれる！

体内の毒素を排泄してくれるというのは同時に悪玉菌を減らしてくれるということをでもあります。また活性酸素を抑える働きもあるのでアンチエイジングの効果も期待することができます。

なので、肌にもよくアンチエイジング効果もあるのがルイボスティーなのです。
どちらにしても、

「体内から毒素を排出する！」

このことを意識して、乾癬治療をされることをオススメします。

乾癬の症状が悪化して来たとき、

「私は水をよく飲むようにしていました」

理由は、体内に毒素が溜まっているときに乾癬の症状が悪化していると感じたからです。
つまり水分をたくさん補給することによって、便秘が改善される！

その結果、乾癬の症状も軽減されると考えました。
実際、

「水分大量に補給をした結果、乾癬は改善されていきました」（※私の場合）

ただ、水分を取るだけでは改善されなかった時もあるので、、、。
その場合どのようなものを一緒に摂取していたのか？

それは、

●レモン水！

2リットルほどの水にレモン3つを絞ったレモン汁を混ぜて飲んでいました。
これは、体内のビタミン補給です。それと同時にヨーグルトを1日達食べるようにしました。

その結果、排便がとてもよくなりました。

●人の体は７０％が水分でできています。しかし、

人間の体というのは約70%が水でできているというふうに言われていますが年齢が上がるにつれてこのパーセンテージ％は50%まで落ち込むと言うふうに考えられます。

なので年齢が上がるにつれてどんどんと水分がなくなっていきます。
なので水分をこまめに補給するというのがとても大事になります

●1日の理想の水分補給量について

では、1日の水の摂取量と言うのはどれぐらいなのか？
それは、最低2リットルと言われています。

・尿の排泄（1日1リットル）
・便の水分（1日200ミリリットル）
・皮膚からの水分（1日1リットル）

と言われていますので合計すると２．２リットルの量の水分補給が必要になることが分かります。なので、朝起きたときのコップ1杯の水を飲むということがとても重要になります。

あと、ミネラルウォーターとまた水道水どちらが良いのかという事なんか個人的にはミネラルウォーターをお勧めしています。

ここでは乾癬の治療について話をさせていただいています。
今回は、体内の毒素を排出するという方法で乾癬を治そう！！

というお話をさせていただきます。

こちらのページでは何度もお話しさせていただいているように、

「乾癬＝体の毒素が影響しています！」

なので、この毒素の排出というのはとても重要になりますので、便秘症で悩んでいる人はこちらに書いてある方法を参考に毒素を排出してください。

●便秘症と乾癬との関係性！

私自身が乾癬で悩んでいた時は、

「便秘と乾癬が関係があるということに気がついていませんでした」

なので、便秘の解消等は全くしていなかったのです。
これが全くの時間の無駄だとは気が付かずに、、、。

しかし、自分の便秘が乾癬の症状の悪化につながっている！！

この事実がわかった時、私はこのようなサプリメントを使って便秘を改善しました。

●便秘症の人はいますぐ便秘を治そう！！

多くの人は乾癬の症状が便秘から来ている！と考えている人は少ないと思います。
私も全く知りませんでしたし、、、。そこでここでは、

「便秘ってどのような症状のことを言うのか？」

簡単な定義をさせていただきます。
基本男性は下痢気味になるので便秘で悩んでいる男性は少ないと思います。

一方女性は、骨格の理由から、逆に便秘になりやすい傾向があります。
なので、もし便秘症の女性は注意してください。

●コロコロうんちも便秘症の一種です！

完全な便秘ではなく、コロコロしたうんちが出ることがあると思います。
が、このような症状も便秘と考えられますので注意してください。

どちらにしても、このような便秘症で悩んでいる人は、このようなサプリメントで便秘を改善するのが大事になりますね。

●筋肉の衰えによる便秘症

ここでは便秘の種類について簡単に話をさせていただきますが、便秘には年齢から来る筋力の低下による便秘もあります。

この年齢による排便力の衰えは、運動など筋トレをすることで改善していくことができます。少し、卑猥な表現ですが、肛門に力を入れる、入れないということを繰り返すことで筋肉の衰えを改善していくことができます。

体の毒素を排出して乾癬を治療できるの？

ここでは体の内部をきれいにして乾癬を治療する方法についてお話をさせていただきます。

これまでお話しをさせていただいたように乾癬の問題と言うのは体内の毒素が皮膚に出てきたものと考えれます。なので、

「体内の毒素を輩出できれば、乾癬は良くなっていきます」

●排泄による身体の毒素の輩出

体の排出と言うと、排便がありますが、、、。この排泄というのが、

「一番毒素排出に適しています」

なので、便秘になりすぎると乾癬の問題が悪化しますので、もし便秘症で悩んでいる方はこのような商品を使ってみると良いと思います。

●浣腸による身体の毒素排出をオススメできない理由

身体から毒素を排出する方法として浣腸と言うものがありますが、私の個人的な感想を言うとあまり浣腸と言うのはオススメできません。

理由は、浣腸をすると、

「体の排泄機能が弱まってしまうからです」

つまり、余計排泄の機能が弱まってしまいます。
なので私は浣腸による腸内洗浄はお勧めしていません。

●身体の毒素を出す方法

個人的に、身体の毒素を排出するには、

・ヨーグルトなどの乳酸菌を摂取する！！
・水をたくさん飲む！
・レモンやオレンジなどビタミン類をたくさんとる！

という方法が一番いいと思います。

その他、サウナや温泉等などで汗をかく！！
すると、体内の毒素が汗を通して外に出て行きます。

なので、

「温泉を楽しむというのもオススメですね」

p.s
ちなみに、汗をかくのにウォーキングや朝の軽いジョギングなどもオススメなので、このような運動も心がけるようにしてみて下さい。

頭皮の乾癬は自然乾燥した方が良いのか？

頭皮の乾癬で悩んでいるのですが、頭皮の乾癬の場合、自然乾燥したほうがいいのか、それともドライヤーできちんと乾かした方が良いのか？

このような疑問を持たれている方も多いと思いますので、ここでは私の答えをお伝えします。

結論からすると、

「ドライヤーで乾かした方が良いと思います」

理由はいろいろとありますが、そのまま自然乾燥している場合、頭皮に雑菌がたまりやすくなります。

つまり、頭皮が濡れている状態というのはかなり問題があるので、できるならすぐに乾かした方が良いというのが答えです。

ただし、頭皮の乾癬がひどい場合は、また対処方法が変わってきます。

あまりにも、頭皮の乾癬の症状が悪い場合、ドライヤーで乾かすと乾癬の症状を悪化させてしまう可能性もあります。

もし、あなたの乾癬の症状がひどい場合であれば、

「ドライヤーで頭皮を乾かす時は注意が必要です」

具体的には、もし、ドライヤーで乾かす時に頭皮がヒリヒリと痛むようなことがあれば、相当乾癬の症状が悪化していると思われますので、ドライヤーでゴシゴシと、髪の毛を乾かすのはお勧めできません。

ただし、先ほどお伝えしたように、髪の毛を乾かさないでいると、そこに雑菌が繁殖しやすくなります。

そのため、まったく乾かさないというわけにはいきません。なので、もし、頭皮の乾癬の症状がかなり悪い方は、軽くドライヤーを当てるような形で時間をかけてゆっくりと乾かすと良いと思います。

どちらにしても、まったく乾かさないという状態で、頭皮をそのままにしておく事は乾癬の症状が悪化する可能性が高くなりますので注意してください。

p.s
頭皮の乾癬ということで、ある方が乾かさないでそのままにしていたら、

「頭皮にカビのようなものができてしまった」

というようなことを語っていました。頭皮を清潔に保つことも、乾癬治療にはとても重要となりますので、ぜひドライヤーなどできちんと乾かすようにしてください。

もしかすると、こちらをご覧の方の中にはヨーグルトが乾癬に効果があるのではないかを言う話を聞いたことがある人もいるかもしれません。
その理由の1つに感染の原因というのは腸内の汚れが原因だと言われているからです。

つまりヨーグルトなどに含まれる乳酸菌などを取ることによって、腸内をきれいにして感染を予防できる

そのような迷信が巷にははびこっています。
これはあながち外れた迷信ではありませんが、実はヨーグルトだけでは乾癬治療は多分無理だと思います。

その理由の1つに、

「ヨーグルトだけでは乳酸菌が少ないからです」

ヨーグルトと聞くと乳酸菌がたくさん入っているように思うかもしれませんが、実はそれほど乳酸菌は入っていません。
腸内に届く前に乳酸菌のほとんどは死滅してしまう可能性が高いので普通にヨーグルトを食べるだけでは感染予防にはならないのです。

それとをもう一つ、日本人だけの特有な腸内の特徴があるのですが

「日本人はタンパク質の分解が苦手だと言われています」

実は欧米人に比べて日本人の腸というのは若干短くなっているのです。
そのため、ヨーグルトを食べても実は腸を余計に疲れさせてしまう可能性があるのです。

なので、もしヨーグルト等を使って感染を治療したいと考えたのであればヨーグルトを飲むのではなく、このような乳酸菌のサプリメント等を使うと良いかもしれません。

私自身は乳酸菌をとることによって体調が良くなり、乾癬がだいぶ軽減された体験があります。

乾癬の症状はお酒で悪化するのか？

お酒を飲むと皮膚が真っ赤になりますが、お酒を飲むことと乾癬が悪化するというのは何か密接な関係があるのでしょうか？

「乾癬の症状がお酒で悪化をする？」

私の個人的な感想を言うとお酒類など、アルコールを体に摂取すると乾癬の症状が悪化すると考えています。実際、私自身も体験がありますし、知り合いも乾癬ではありませんが、アトピーが悪化しました。

●お酒で乾癬が悪化する？

なので、こちらをご覧の方中にはお酒を飲んで乾癬が悪化してしまったと言う人も多いのではないでしょうか？

私の友人でもアトピーで悩んでいる人がいるのですが、お酒を飲んだ翌日、アトピーがとてもひどくなってしまったと語っていました。

「それまで一生懸命食事制限してきたのに、、、」

また1からやり直しになってしまったと言うふうに言っていました。

●乾癬は再発すると、治りにくくなる！

この乾癬と言う症状は不思議なことに

「再発すると、再発した乾癬部分が治りにくくなる」

という傾向があります。だから乾癬治療中は、極力お酒を飲まないようにすることをオススメしたいのですが、、、。お酒を完全にやめることができない人も多いと思います。

なので、ご自身でお酒の量を考えて飲んでいただければと思います。

個人的には、アルコール度数が２０％を超える下記お酒は、乾癬の治療中は飲まない方がよいと思います。

ウォッカ
ラム
ウィスキー
泡盛
焼酎

もし、飲むとしてもおちょこ一杯程度で抑えておくのがおすすめですね。

ステロイドの副作用ってどうなの？

よく乾癬治療をしている人の中でステロイドを使っている人も多いと思います。そこでここではステロイドの副作用についてお話をさせていただきます。乾癬やアトピー等を患っている方も多いと思いますが、このステロイドを使っている人はかなり注意が必要です。

なので、下記は詳しく読んでください。

まずステロイドとはどのようなものなのか？

あまりご存じない方もいると思います。
なので、簡単にステロイドの説明をさせていただきます。

●ステロイドとは？

ここではステロイドと言うのは、ホルモンの変わりというふうに捉えていただければ、わかりやすいと思います。そして、そのホルモンには下記のような種類があります。

・コルチゾール
・コルチゾン
・コルチコステロン
・アルドステロン
・デオキシコルチコステロン

上記の中で、コルチゾール、コルチゾン、コルチコステロンが乾癬の症状に効果があると言うふうに考えられています。そして、このようなホルモンの役割を果たすものの中で科学的に生成されたものがステロイドです。

そして、このステロイドはアレルギーや炎症などを抑えるために使われます。
なので、アトピーや乾癬などの症状抑えるために利用している人が多いのです。

●ステロイドと副作用について

ではなぜこのステロイドを使う時に注意が必要なのか？

「ステロイドを使うとすぐに炎症がよくなります」（※よくなったようにみえます）

しかし、これはあくまでも対症療法であり根本的な解決になっていません。
実は、ステロイドを使った場合、

その部分の炎症が皮膚の内部の中に抑えられているだけなのです。

つまり、乾癬の症状に出てきていない状態なだけ！というわけです。
なので、表面的には乾癬の症状が治まったように見えるのですが、、それ自体が体の内部にまだ残っている状態なので、、、。

「強いステロイドを使った後に、急にステロイドをやめると一気に強い副作用が起こります」

そして、その体の変化に耐えられない場合がありますので、もしステロイドを使う場合は、用途を守って使うようにしてください。

ちなみに強いステロイドと言われているものには、

・メサデルム（大鵬薬品）
・マイザー（東京田辺）
・リンデロンＤＰ（塩野義）
・アンテベート（鳥居）
・フルメタ（塩野義）

などがありますね。

乾癬の治療をする時はこのような副作用も考慮してゆっくりと確実に治療していくようにしてください。

頭皮の乾癬は、薬で治るのでしょうか？

乾癬の中で1番厄介なものが頭皮の乾癬です。

その理由がどこにあるのかというと、頭皮の場合、髪の毛があるので、薬などが塗りにくい点にあります。

また、

「髪の毛が抜けてしまう、、、」

という恐怖もあります。

私の知り合いでも頭皮の乾癬が非常に痒くて仕方がないと言う事をずっと言っていました。

その方に頭皮の乾癬で困った事は何か？

と、聞いたところ、

●第一位が、髪の毛が邪魔で書くことができないという事でした。

●そして第二が、髪の毛が抜けていくという事でした。

乾癬で悩んでいたその知り合いも、髪の毛が抜けるということで育毛剤をつけているのですが、その育毛剤がしみて仕方がなかったそうです。

今ではその方の頭の乾癬は治っていますが薬で治ったわけではありません。

実は、

徹底的な食事制限で頭の乾癬を治しました。

具体的には、野菜を中心とした食事を心がけ、出来る限り油っこいものを食べないようにしたそうです。

ちなみに、完全に頭の乾癬が治るまで炭水化物も止めていたそうです。

私の個人的な感想として炭水化物を食べないで何を食べるのだろう？？

「食べるものが全くなくなるのでは？」

と、思いましたがその友人は野菜を中心にずっと生活を続けていたそうです。

そして、なぜそのような食事をするようになったのか？

その理由を尋ねると、乾癬の原因が体の毒素にあるのではないか？と思ったからだそうです。

つまり、

「乾癬の原因が体毒素であるなら、体の毒素を出せば乾癬が治る！」

そのように考えたみたいですね。

そして毒素となるものに糖分や油などがありますので、そのような食事を出来る限り摂取しないようにしました。

すると、

「3ヶ月ぐらいして乾癬が全く綺麗になったそうです」

今では乾癬だったということ自体が信じられないくらいです。

この話を聞いて私自身はやはり頭皮の乾癬は薬で治すものではなく、体の毒素を排出することで治るんだと改めて実感することができました。

たぶん、多くの人は頭皮の乾癬ということで、塗り薬などがあるのではないかという風に思いがちですが、塗り薬というのは基本的には対症療法でしかありません

もっと根本的な乾癬の原因を作っている体の中からキレイにしていくということがやり重要になってきます。

多くの人は頭皮の乾癬の場合、頭がかゆくてまた、薄毛や抜け毛になってしまうのだないか、と悩んでしまうかもしれませんが、塗り薬などを使ってしまうと多分、薄毛や抜け毛なども促進されてしまうと思います。

なので、まずは体の毒素を出すという事を中心に活動をされてみてはいかがでしょうか？

足の乾癬がピリピリと痛い！

尋常性乾癬と診断されて、何十年も経過している方から、「足の乾癬がキリキリと痛いのですが・・・」このような報告をいただきました。

その方は、体はほとんど乾癬にかかっていないのですが、

「足の部分だけ乾癬にかかっています」

なので、大学病院などに行って光線治療などを行っていたみたいなのですが、光線治療が終了すると体がジリジリとむくむような形で痛みが生じるらしいのです。

その痛みで眠れないということもあるとを語っていました。今は水ぶくれ等は治まっているみたいですが、足が痛いので靴が履けず困っているとのこと。

そして治療方法は、ステロイドを使っているとのことなのですが、ステロイド使っても足がピリピリしていたいということで、どうにかできないか？

というような相談をいただきました。それに対して私は、

「足の乾癬がキリキリと痛むようになったのは、 いつぐらいからですか？」

このように質問をしたところ、実は最近痛くなった、、、。ということだったので、私は「心理的なストレス」が乾癬の症状を引き起こしてると感じました。

そこで、その方に、

「最近何か変わった体験はありませんでしたか？」

このように質問をすると、その方は

「最近、会社が変わり引越しがありました」

その話を聞いて、私は、この方の足の乾癬はしばらくすれば自然に治ると思いました。

足の乾癬だけに限らず、実は乾癬は、心理的な変化も実は大きく影響していることが本当によくあります。

例えば、会社をクビになった。会社で上司に怒られるようになった。そのような心理的な負担があると乾癬の症状が悪化するということが本当によくあります。

なので、その方には

「しばらくどこかで休養できるような場所を設けると足の乾癬は綺麗になっていくと思います」

そのようにアドバイスをして2か月ぐらいしたときにその方から足の乾癬が綺麗になってきました。それとピリピリした痛みなども無くなりました。ありがとうございます。

そのような報告をいただくことができました。この方がかかった足の乾癬というのは、心理的な負担が原因だったみたいですね。

もし同じように足の乾癬がピリピリと痛いと言うような症状で悩んでいる人は心理的な負担がかかっていないかというのを疑ってみてくださいね。